先週の土曜日は、会社を休みにして全体会議を行いました(^^)/
時期も時期なので、Zoomを使って(^-^;
そして、会議終了後は健康講座をオンラインで受けました(^^♪
「メンタルヘルス対策 リラックス上手になろう」と題して60分の講座でした(^^)/
ストレスからくる体や気持ちの変調、仕事に及ぼす影響、又それらを改善するための体操など、多岐にわたって学びました(^^♪
途中、実際にストレッチをしたり、体を動かしたりもしながらの60分間でしたが、60分があっという間に感じるくらい中身の濃い、そしてためになる内容でした(*^▽^*)
ストレッチや体操といっても、いつでも、どこでも、できるような感じのものでしたので、又時間のある時に実践していきながら心と体の健康増進に努めていきたいと思っています(^^♪
社員全員の心と体の健康増進に努めています(^^)/⇨「朝倉商事株式会社」(^^♪
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